在宏韵中医出诊的董秀兰讲授提到，近期门诊欢迎了好多孩子，他们出现了这么的症状：整日看成冰凉；看上去精神狼狈不胜；一朝受凉便容易伤风生病，况且相通过敏；正常食欲黯然，消化继承智商也弱，略微多吃一些便会泻肚。
内容上，孩子出现这些症状，很猛进度上是因为阳气不及。阳气如同身体内的小太阳，它具有和善和鞭策的功能。淌若孩子的阳气不及，他们滋长发育的能源就会不及。
董讲授诠释注解说，每个孩子阳气不及的进度和原因王人不尽疏导，但在日常照拂中，不错接管一个食疗方来匡助孩子们补充阳气、促进滋长——保元猪骨汤。
保元猪骨汤张开剩余59%食材：
-肉桂3克
-黄芪15克
-党参10克
-炙甘草6克
-陈皮5克
-五味子5克
-桂圆10颗
-红枣6颗
-猪骨300克
作念法：
1.将猪骨洗净后焯水，以去除血水和杂质；
2.将肉桂、黄芪、党参、炙甘草、陈皮、五味子、桂圆、红枣等药材清洗干净备用；
3.把猪骨和药材一同放入砂锅，加入适量净水；
4.大火煮开后转小火慢炖约2小时，直至猪骨炖至软烂，汤汁浓郁；
5.临了证实个东说念主口味加入少量盐调味即可。
功效：
-黄芪、党参、炙甘草的搭配，具有显耀的补气效能，大要耕种手体的精气和对抗力；
-肉桂不错温补肾阳，匡助阳气运输到身体的各个部位，终止寒邪；
-陈皮有助于理气健脾，使补益作用愈加抓久；
-五味子能管制肺气；
-桂圆有补快慰神、养血益脾的功效；
-红枣能健脾益胃；
-猪骨富含钙等养分素，有助于骨骼的滋长。
董讲授指出，阳气实足的孩子更健康，大要更有用地消化食品并继承养分，从而裁减生病的可能性，况且成心于他们的身高增长。
发布于：广东省